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小餐桌

秋季進補 溫潤粥品最適宜
秋季是收獲的季節,自古我們就有“搶秋膘”的說法,因為秋天大家的代謝速度減慢,正是養身體的時候。再加上秋季過后就是冬季,更要增強自己的體質,來應對冬季的嚴寒。但此時腸胃一下子還無法從夏日清淡飲食中適應過 ...
2019-10-13 06:57
入秋之后:必喝這碗粥,甚是滋補!喝好了,保一秋安康
秋天空氣濕度小,風力大,在這樣的氣候條件下,人體汗液蒸發很快,容易造成身體水分的大量丟失,這就是所謂的“燥邪傷人,易傷人體津液”。
2019-9-24 06:37
發生輕微食物中毒 這些應對自救辦法要掌握
每年的秋冬前后,腹瀉的患者就會開始多起來。市中醫院副主任醫生項志雄表示,在求診的患者中,因食物中毒導致腹瀉、嘔吐的患者占了很大比例。究其原因,主要有二,一是食物中毒后處理不及時或處理不當,二是食用了含 ...
2019-9-21 08:40
堅持不吃晚飯 是“養生”還是“傷身”?
同樣是飯,為啥晚飯就這么被人嫌棄?晚飯到底吃,還是不吃?讓市人民醫院預防保健科醫生姜東方告訴你這個深奧的哲學問題。不吃晚飯好處多?別信!要說不吃晚飯的好處,排在第一的絕對是省錢,但網上還流傳著很多不吃 ...
2019-9-21 08:39
牛肉保鮮99%的人都做錯了,學會這個方法,隨時吃隨時鮮!
牛肉保鮮99%的人都做錯了,學會這個方法,隨時吃隨時鮮!
牛肉和其他肉類比,營養價值會高一些,所以價格也會高一些,所以平時我買牛肉時總會精挑細選,碰到合適的牛肉,自然而然會多買一些,吃不完放進冰箱保存,我之前一直都是直接切成小塊,放入冰箱冷凍室冷凍,等用時再 ...
2019-9-14 08:33
中秋午餐家宴8菜1湯,滿滿一桌很實惠
中秋午餐家宴8菜1湯,滿滿一桌很實惠
中秋節,受重視的程度如春節一般。我在這兒生,在這兒長,從未離開家和爸媽半步,所以“每逢佳節倍思親”的感受不那么深刻;但我爸是云南人,先生是江西人,都是從小離開家鄉來北京上學、工作,所以那邊是家鄉,而這 ...
2019-9-14 08:26
南瓜全身都是寶,被丟掉的部分是最抗癌的,保護心臟血管
南瓜全身都是寶,被丟掉的部分是最抗癌的,保護心臟血管
南瓜是我們生活中十分常見的一種食材,我們都十分喜愛它。南瓜不僅香甜可口,而且它的功效非常的多,不過大家不知道的是,南瓜最養生的部位卻是南瓜花,它所含有的營養成分比南瓜的其它部分要高出許多倍,尤其是胡蘿 ...
2019-9-14 08:01

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